Startdata en aanmelden (Zelf)Compassietraining (MBCL)

Van Mindfulness tot Heartfulness
De (zelf)compassietraining (MBCL: Mindfulness-Based Compassionate Living) is een vervolgtraining van de Mindfulnesstraining ontwikkeld door Frits Koster (meditatieleraar) en Erik van den Brink (psychiater en mindfulnesstrainer). Compassie (ook wel mededogen) is het vermogen om ons betrokken te voelen bij pijn en lijden, zowel van onszelf als van anderen. Het gaat samen met de wens pijn te verlichten en daarin verantwoordelijkheid te nemen. Tijdens deze training wordt er geoefend in de ontwikkeling en verdieping van (zelf)compassie. De training is wetenschappelijk onderbouwd en gebaseerd op het werk van Paul Gilbert, Tara Brach, Christopher Germer en Kirsten Neff. Er zijn 9 bijeenkomsten van 2,5 uur.

Er wordt gewerkt in een kleine groep van maximaal 5 personen. Je krijgt bij de training een werkboek "Compassie in je leven van Frits Koster & Erik van den Brink" en Cd-roms om thuis te oefenen.

Voor meer informatie of vragen kun je contact opnemen met: Michèle Belder
Email: info@praktijk-puntegale.nl
Telefoon: 06-29171734